У меня на полке стоит «Психотерапевтическая энциклопедия». В ней описано пять тысяч методов психотерапии. И это только основные! – честно предупреждают авторы. Энциклопедия была издана лет пятнадцать назад и все пятнадцать психология, как наука и ее практические ответвления бурно развивались.

Поговорим о том, как определить, что уже пора идти к специалисту? И что делать в ситуации, когда вам или вашему ребенку (или обоим) необходима помощь профессионального психолога? К кому лучше пойти? Как выбрать и как отличить психологов, психотерапевтов, психиатров друг от друга?

Как сформулировать задачу? Как сориентироваться между тренингом и индивидуальной консультацией? Или лучше сразу идти на психотерапию? От чего вообще все это зависит?

Чего ожидать от психотерапии? На что надеяться? Что придется делать самому? Все эти вопросы будем рассматривать в сугубо практическом аспекте.