Тайм-менеджмент: баланс или выгорание? | Хронофаги | Ирина Булыгина в гостях у Горящей Телеги – Даша Яговитова

Как часто вы откладываете важные дела на потом? А в итоге так и не доходят руки все сделать вовремя? Если планирование отнимает слишком много сил и времени, но результата нет - слушайте этот выпуск, чтобы разобраться вместе, где кроется проблема. У меня в гостях Ирина Булыгина, практикующий психолог с большим опытом в сфере личной эффективности, автор деловой игры «Мастер своего времени» О чем этот выпуск: - Может ли планирование подойти каждому или это удел избранных? - План на день как путь к результатам или к хронической усталости? - Типичные ошибки, которые сводят планирование к нулю. - Упражнения на внимательность, которые помогут планировать точнее. - Способы борьбы с "поглотителями" нашего времени. - Мотивирующее упражнение в завершение, чтобы с новыми силами взяться за планирование. - И много других полезных советов как сбалансировать тайм-менеджмент, чтобы он работал на результат, а не на выгорание. Контакты спикера Ирины: Канал «ШАГ за ШАГОМ» https://t.me/irinabulygina_psy Сообщество в ВК https://vk.com/psy_t_igra_rasstanovki_access TenChat https://tenchat.ru/Irina_psy_onllne ____________________________ Хотите стать гостем "Экспертной пятницы" в сообществе "Горящая Телега"? Оставьте свою заявку